大澤医院副院長 大澤潤一郎です。
横須賀シーサイドマラソンをきっかけに、ブログを始めたはずが、更新がすっかり遅くなってしまいました。。。が、無事に完走しました！！
記録は1時間35分51秒。。１時間35分を目標にしていたので、、少し悔いが残りますが、余すことなく出し切ったので気持ち的には満足です！
観音崎のアップダウンは、復路がある事を考えると心が折れそうになりましたが、沿道で声援をかけて下さる皆さんに励まされなんとか止まらずに走り切ることが出来ました。直接面識がない方でも、応援されると頑張れるし、人とのコミュニケーションの大切さと横須賀の方達の温かさを改めて感じました。目標を決め、計画を考え、実行することは生活習慣病の管理とも通ずるところがあると思います。今回は僕が応援して頂きましたが、患者さんをサポート出来る様に様々な事を勉強したいと思います。
話は変わりますが、ハーフマラソンで使用したカロリーはNIKE RUN CLUBでは約1400kcalでした。。1400kcalというとカツカレーとかラーメン二郎1杯分位なんですよね・・。美味しいし、大好きなんですけど・・。20km以上走っても消費カロリーがそんなもんだと、そうそうは食べられないですね・・。なんとなく、運動とカロリーがリンクしていると、欲求を我慢出来たりするきっかけになるかな、と思います。
2023.11.19 横須賀シーサイドマラソン19km地点。。背筋が曲がり、バネが完全になくなっている・・。
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